Zmeň svoj dych a začnú sa diať veci 

Rastislav Václavek @ Meltingpot 2022

Rosťa je živým dôkazom, že nádych a výdych v kombinácii so správnou technikou a vedomou pozornosťou dokáže zázraky.

Život mu zmenilo stretnutie s otužovaním a ozdravnými dychovými technikami, dnes sám organizuje (nielen) dychové workshopy a organizuje rituály dychu a vody. Nechajte sa inšpirovať. Nadýchnite sa k zmene!

Pútavé rozprávanie Jaroslava Dušeka a jeho hostí – beseda:

Rosťa, zakladateľ projektu 5 PILIEROV ZDRAVIA, si prešiel zásadnou životnou zmenou, ktorá ho priviedla späť k sebe samému, a to skrze kvalitu a funkčnosť vlastného dychu, otužovania, a prácu s telom i mysľou v súvislostiach. Ale dych nie ako niečo automatické, čo vykonávame 22 000-krát za deň bez povšimnutia, ale dych, ako vedomú a plne funkčnú činnosť. Dokonca tak funkčné, že Rosťovi pomohla potlačiť aj jeho genetické ochorenie (hypokalemickú svalovú periodickú familiárnu obrnu) natoľko, že je schopný bežne fungovať bez obmedzenia, aj keď mu lekári predikovali celoživotnú závislosť na veľkom kvante liekov a zakázali mu akýkoľvek väčší pohyb.

Ale bola to dlhá cesta, od 100 kg, od zápalov v tele, od depresií, od celkovej nespokojnosti v živote i vzťahoch a života v minulosti a budúcnosti k jedinému možnému – PRÍTOMNOSTI A VLASTNÉMU DYCHU. Dnes je z Rasťa človek, ktorý má o 30 kg menej, jeho telo zdravo funguje, opäť našiel v živote radosť a jeho choroba ho neobmedzuje.

Na základe svojich skúseností založil projekt 5 PILIEROV ZDRAVIA, organizuje workshopy, semináre, prednášky, konzultácie a sebarozvojové programy on-line aj offline, kde si ľudia pomáhajú pomocou seba samého, trvalo a zvnútra. Aby prehĺbil svoje znalosti ohľadom funkčného dýchania, absolvoval medzinárodné kurzy a stal sa certifikovaným inštruktorom Buteyko (ozdravné dychové techniky pre astmatikov, alergikov a ľudí dýchavičných) a certifikovaným Master inštruktorom systému Oxygen Advantage (funkčné dychové techniky pre športovcov a ľudí aktívnych).

Vyvinul následne svoj vlastný systém tzv. Dychových fúzií, ktorý sa prelína do všetkých súčastí holistického prístupu a cesty k sebe, 5 PILIEROV ZDRAVIA.

„Nechcem ti pomáhať, ale ukázať, ako si pomôžeš sám/a. Áno, ty môžeš! Nečakaj na pomoc zvonku, nespoliehaj sa na to, čo ti kto nabulíka, že je tvoja spása. Využi to, čo máš vo vnútri, to ti nikto nemôže vziať. Základ je v jednoduchosti, návrate k sedliackemu rozumu, životu v normálnosti a skromnosti, nie sú to žiadne zložitosti, ktoré ti navyše kradnú čas. Ja svoju cestu k spokojnému životu našiel a som vďačný, že moja zmena môže byť inšpiráciou aj ostatným ľuďom Je radosť robiť radosť.“ Rosťa

5pz.cz

Youtube: Rostislav Václavek

FB skupiny: 5 PILÍROV ZDRAVIA – fb skupina Zdravé dýchanie nosom – BUTEYKO a OXYGEN ADVANTAGE