Vitamín D: Imunológ Odhaľuje Nové Fakty a Búra Mýty!
Vitamín D nie je vitamín – je to kľúčový hormón, od ktorého závisí naše zdravie, imunita, energia aj nálada.
Väčšina ľudí má však chronicky nedostatok vitamínu D, teda spomínaného hormónu zdravia a netuší, aké následky to môže mať.
- Ako zistiť, či ti chýba vitamín D?
- Koľko ho naozaj potrebuješ?
- A môžeš sa ním predávkovať?
- Aké sú najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu D?
- Je slnko naozaj najlepší zdroj vitamínu D?
- Čo hovorí najnovší výskum o vitamíne D a imunite?
- Pomáha vitamín D pri depresii, únave a autoimunitných ochoreniach?
- Ako si vybrať kvalitný výživový doplnok?
- Môže byť vitamín D škodlivý?
- Aké sú riziká predávkovania?
- Aké je ideálne dávkovanie vitamínu D?
- Ktoré potraviny obsahujú vitamín D?
- Čo sú najlepšie zdroje vitamínu D?
Hosťom tejto epizódy je MUDr. Radovan Košturiak, PhD. – doktor, imunológ, člen atestačnej komisie a výboru Slovenskej spoločnosti alergológie a klinickej imunológie, alergológ a odborník na vitamín D.
Kľúčové témy: MUDr. Radovan Košturiak, odborník, expert na vitamín D, zdravie, prevencia, vitamín D, nedostatok vitamínu D, príznaky nedostatku vitamínu D, hormón, slnko, svetlo, slnenie, opaľovanie, opaľovacie krémy, suplementácia, doplnky výživy, vitamín D3, vitamín D2, mýty a fakty, imunita, dávkovanie, ako dopĺňať vitamín D, vitamín D účinky, osteoporóza, kosti, skleróza multiplex, vitamín D tehotné ženy, vitamín D štúdia, vitamín D koľko IU, ako užívať vitamín D, ergokalciferol, cholesterol a vitamín D, slnečný vitamín.
Zanechajte nám komentár